जलोदरनाशक मुद्रा
- कनिष्ठा को अँगूठे के जड़ में लगाए।
- अब कनिष्ठा को उपर अंगूठे से हल्का सा दबाये।
- बाकी बची हुई तीनों उंगलियों को सीधा रखने का प्रयास करे।
- ज्यादा जोर दे कर सीधा न करे, धीरे धीरे प्रयास से यह संभव हैं।
जलोदरनाशक मुद्रा
जलोदरनाशक मुद्रा
- कनिष्ठा को अँगूठे के जड़ में लगाए।
- अब कनिष्ठा को उपर अंगूठे से हल्का सा दबाये।
- बाकी बची हुई तीनों उंगलियों को सीधा रखने का प्रयास करे।
- ज्यादा जोर दे कर सीधा न करे, धीरे धीरे प्रयास से यह संभव हैं।
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